Tu Amiga Ansiedad - Tracy Dennis-Tiwary

¨Y si tener ansiedad fuera algo bueno? La doctora Tracy A.Dennis-Tiwary nos revela que la ansiedad es una ventaja evolutiva yque se puede convertir en nuestra aliada.

En estareinterpretaci¢n radical, la Dra. Tracy Dennis-Tiwary sostiene que laansiedad es algo que nos protege y ensalza nuestras facultades decrecimiento personal. Aunque se la relaciona con el estr‚s y el miedo, es una emoci¢n con un valor £nico: nos permite imaginar un futuroposible y nos obliga a mejorarlo. Por eso la ansiedad est indisolublemente unida a la esperanza.

A partir de las £ltimas investigaciones en psicolog¡a y neurocienciay en combinaci¢ncon historias del mundo real y relatos personales, Dennis-Tiwarymuestra c¢mo podemos reconocer la incomodidad de la ansiedad y verlacomo una herramienta, en lugar de como algo a lo que temer y denostar. Al poner en tela de juicio nuestras ideas preconcebidas sobre laansiedad, este libro proporciona un marco concreto para recuperarlacomo lo que siempre ha sido: un don en lugar de una maldici¢n, y unafuente de fuerza interior, alegr¡a e ingenio.