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    portada Tómate un Respiro! Mindfulness
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Crecimiento personal
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    264
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn
    9789584264442
    Isbn13
    9789584264442
    N° edición
    1

    Tómate un Respiro! Mindfulness

    Mario Alonso Puig · Espasa

    4,9 estrellas - de un total de 5 estrellas 30 opiniones
    Libro Nuevo

    US$ 17,36

    • Estado: Nuevo
    Origen: Colombia (Costos de importación incluídos en el precio)
    Se enviará desde nuestra bodega entre el martes 11 de mayo y el lunes 17 de mayo.
    Lo recibirás en cualquier lugar de Internacional entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

    Reseña del libro

    Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

    Opiniones del libro

    Romina Tiare Osorio ZuletaLunes 17 de Agosto, 2020

    "super, llegó en excelentes condiciones, se demora un poco pero llego"

    10
    Andres MejiaDomingo 22 de Diciembre, 2019

    "Excelente libro para introducirnos al Mindfulness. Explicaciones detalladas al estilo de Mario Alonso, apoyándose en la ciencia y enseñando los increíbles beneficios que se obtienen al cultivar esta practica. "

    10
    Pilar Ximena Molina FonsecaDomingo 10 de Noviembre, 2019

    "Éste libro es espectacular, comprendes lo que haces a tu cerebro, a tu cuerpo y a tu vida con el distres( estrés negativo), y también ofrece alternativas aplicables para cambiar esto."

    10
    Juan GómezDomingo 18 de Abril, 2021

    "Excelente libro, muy sustentado y entretenido. "

    00
    Carlos Rodriguez MayorgaLunes 12 de Abril, 2021

    "Excelente"

    00
    Krystel Rojas MegoJueves 08 de Abril, 2021

    "Me encantan los libros de Mario Puig porque siempre están ligados a conocimiento sustentado científicamente. Nos invita a que nuestra conciencia vaya más allá del conocimiento y a superar los límites tan estrechos que marca nuestra mente. Muy recomendado. "

    00
    Miércoles 24 de Marzo, 2021

    "Muy didáctico y explicativo para entender con bases científicas el efecto de la meditación en el cuerpo y a su vez en el alma."

    00
    Magda ForeroDomingo 21 de Marzo, 2021

    "El libro llegó en excelente estado y muy rápido! "

    00
    Sergio Nicolas Mondragon PerezJueves 18 de Marzo, 2021

    "perfecto!"

    00
    Federico TorrensMiércoles 17 de Marzo, 2021

    "Mi primera lectura cumplió mis expectativas. Ahora tengo que poner en práctica sus enseñanzas."

    00
    Maria PerezJueves 25 de Febrero, 2021

    "Lo recibí antes de la fecha , lo recomiendo cien por ciento "

    00
    Luz VegaSábado 09 de Enero, 2021

    "Excelente, enseña cómo aplicar la técnica "

    00
    Graciela Fahuas PozoMiércoles 30 de Diciembre, 2020

    "Maravilloso, gran ayuda para el crecimiento personal"

    00
    Edgardo Dufuur CañellasSábado 05 de Diciembre, 2020

    "Excelente libro, es ideal para realizar una metodología de relajación. "

    00
    Patricia SalerniMiércoles 25 de Noviembre, 2020

    "muy buenas todas las obras de Alonso Puig"

    00
    Gabriel Rodriguez Lunes 28 de Septiembre, 2020

    "Buen dia, no me llego los audios del autor como dice en la propia tapa del libro. Gracias "

    00
    Leonardo AvendañoJueves 03 de Septiembre, 2020

    "Excelente libro, tiene mucha información para reflexionar y aplicar en meditación o mindfulnes a través de código QR. "

    00
    Cristian Espinoza RojasMartes 11 de Agosto, 2020

    "Excelente los temas tratados Bastante didáctico Fácil de entender "

    00
    Gonzalo FerradaJueves 06 de Agosto, 2020

    "Gran libro... absolutamente recomendado!"

    00
    Mabel BautistaMartes 30 de Junio, 2020

    "Buenisimo , inspirador"

    00
    Rodrigo DinamarcaJueves 18 de Junio, 2020

    "Excelente libro, llega en el tiempo acordado."

    00
    Andrea GiammelloMartes 09 de Junio, 2020

    "Muy bueno"

    00
    Hilda CossioJueves 04 de Junio, 2020

    "Excelente libro es una gran inversión"

    00
    Alan HernandezMartes 02 de Junio, 2020

    "Es una muy buena aproximación de lo que ocurre en el cuerpo a través de la meditación, las explicaciones son profundas desde la perspectiva médica, a ratos puede parecer repetitivo por eso las cuatro estrellas."

    00
    Katherin MarinJueves 09 de Abril, 2020

    "excelente libro, expectativas más que superadas!"

    00
    Juan Carlos MartínezDomingo 22 de Marzo, 2020

    "Gran libro para no dejarse llevar de los problemas"

    00
    Diana JaimeMartes 17 de Marzo, 2020

    "Excelente producto"

    00
    Mario Cesar ArceSábado 25 de Enero, 2020

    "en tiempo perfecto llego"

    00
    Katia Isabel Sarmiento ArgoteJueves 12 de Diciembre, 2019

    "Super buen libro, te ayuda a aprender a manejar la calma en esta vida tan agitada."

    00
    Germán Gaitán ColmenaresLunes 09 de Diciembre, 2019

    "Quien lo lee ea quien lo goza. Es simplemente espectacular."

    00

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