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Relax al Alcance de Todos
Albert Zaid
(Autor)
·
Franklin Díaz
(Autor)
·
Albert Zaid
· Tapa Blanda
Relax al Alcance de Todos - Zaid, Albert ; Díaz, Franklin
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Reseña del libro "Relax al Alcance de Todos"
Un libro con el que aprenderá s a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas.Contiene un grupo de ejercicios prá cticos de relajació n y meditació n clasificados segú n sus té cnicas:1) Té cnicas de respiració n2) Té cnicas de relajació n muscular3) Visualizaciones.Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresió n, estré s, fatiga o cansancio mental.Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortí colis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos.Ideal como coadyuvante en la superació n de depresiones de distinta etiologí a.
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El libro está escrito en Español.
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