Libro Mindfulness: La Atención Plena (Divulgación-Autoayuda) De Ellen J. Langer

portada Mindfulness: La Atención Plena (Divulgación-Autoayuda)

Formato

Libro Físico

Editorial

Ediciones Paidós

Autor

Ellen J. Langer

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

226

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788449336386

Categorías

Meditación: mente, cuerpo y espíritu
Psicología popular

Mindfulness: La Atención Plena (Divulgación-Autoayuda)

Ellen J. Langer (Autor) · Ediciones Paidós · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Mindfulness: La Atención Plena (Divulgación-Autoayuda)"

Recuperamos Mindfulness, de Ellen J. Langer, el libro esencial para descubrir qué es realmente esta práctica y cómo aplicarla a nuestro día a día.En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.