Name: Manejo de la Ira: Estrategias Para Dominar tu ira y Estrés en 3 Semanas
Price: 25.69 USD
Availability: InStock
Author: Grant, Simon
ISBN: 9781913597429

portada Manejo de la Ira: Estrategias Para Dominar tu ira y Estrés en 3 Semanas

Formato

Libro Físico

Autor

Simon Grant

Editorial

Joiningthedotstv Limited

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

144

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.8 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN13

9781913597429

Categorías

Psicología de las emociones
Depresión y trastornos emocionales

Manejo de la Ira: Estrategias Para Dominar tu ira y Estrés en 3 Semanas

Simon Grant (Autor) · Joiningthedotstv Limited · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Manejo de la Ira: Estrategias Para Dominar tu ira y Estrés en 3 Semanas"

El número de personas que sufren de estrés crónico y enojo está alcanzando proporciones epidémicas. La violencia en el lugar de trabajo y los incidentes de ira en la carretera ya no son eventos poco comunes. No es casualidad que la competencia en el mercado laboral, la escalada del cuidado de los niños y el desafío cada vez mayor de sobrevivir hasta el próximo día de pago esté dejando a la gente estresada, desgastada y enferma..Esta guía completa le proporciona un puño lleno de estrategias fáciles de manejar para dominar su ira y el estrés en sólo tres semanas, armándote con las habilidades de afrontamiento para liberar su vida de preocupación y rabia a fuego lento. Escrito en un estilo empático libre de jerga, cada capítulo ofrece consejos y consejos realistas para hacer que tu vida sea libre de estrés y productiva.Todo lo que se te pide es que seas honesto y de mente abierta sobre las áreas y problemas de tu vida que te causan más enojo yansiedad, a medida que avanzas con cada estrategia. Aprenderása reconocer los desencadenantes que te desencadenó y a conquistar tus pensamientos negativos de hostilidad y rabia.Cada capítulo está lleno de información útil sobre por qué te has acostumbrado a vivir con ira. Puedes comenzar ahora mismo a cambiar la forma en que ves tu mundo, convirtiendo los patrones cerebrales negativos en ideas positivas sobre cómo vivir una vida tranquila y productiva. Dominarás tus destructivos arrebatos de ira, y sofocarás esa ansiedad que nunca parecedesaparecer. Esta es la guía imprescindible para convertirse en la mejor versión de ti mismo.