Name: Las seis hormonas que revolucionarán tu vida (en ESP)
Price: 26.57 USD
Availability: InStock
Author: David JP Phillips
ISBN: 9788408287308

portada Las seis hormonas que revolucionarán tu vida (en ESP)

Formato

Libro Físico

Editorial

Editorial Planeta

Autor

David JP Phillips

Categoría

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prá

Año

2024

Idioma

ESP

N° páginas

288

Encuadernación

Rústica con Solapas

Dimensiones

15.0x23.0

ISBN13

9788408287308

Las seis hormonas que revolucionarán tu vida (en ESP)

David Jp Phillips (Autor) · Editorial Planeta · Rústica con Solapas

Libro Nuevo

$ 26.57

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Reseña del libro "Las seis hormonas que revolucionarán tu vida (en ESP)"

Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, cómo pensamos y cómo nos sentimos. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— capaces de producir efectos inmediatos y cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas. Si te cuesta sentirte motivado o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibrar tus niveles de dopamina te ayudará a sentirte más estimulado. Aumentar tus reservas de oxitocina te permitirá sentir más compasión y conexión con las personas que te rodean. Si quieres estabilizar tus emociones y bajar de la montaña rusa, céntrate en la serotonina, la hormona en la que se basa la felicidad duradera. Con este libro, aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce de forma natural para crear una receta única que transformará tu vida.