Name: La Preparación Física en el Tenis
Price: 30.91 USD
Availability: InStock
Author: Carlos Vila Gomez
ISBN: 9788499104508

portada La Preparación Física en el Tenis

Formato

Libro Físico

Autor

Carlos Vila Gómez

Editorial

Paidotribo

Tema

Tenis

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

296

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499104508

N° edición

Categorías

Tenis

La Preparación Física en el Tenis

Carlos Vila Gómez (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

$ 30.91

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Reseña del libro "La Preparación Física en el Tenis"

Colección: Deportes Este libro presenta la preparación física del tenis desde una perspectiva global, ya que conjuga la teoría general de los sistemas deEncuadernación: Rústica entrenamiento junto con las nuevas tendencias psicológicas cognitivas para conseguir un modelo de entrenamiento en el que el tenista desarrolle su propia toma de decisiones dentro de la pista. Incluye la preparación física para el tenis en la piscina y la rehabilitación de lesiones.Para ello, el autor comienza explicando la importancia de la psicología en el campo deportivo para optimizar el rendimiento de los atletas, ya que el 50 % de la potencionalidad de un deportista depende de su preparación mental. A continuación, desarrolla los conceptos de la preparación física y sus cuatro componentes esenciales fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad presentando tanto las bases teóricas como su preparación física concreta. Luego explica cómo periodizar y planificar la temporada según los microciclos, los macrociclos y los mesociclos, desarrollando el ejemplo concreto de un mesociclo de 10 semanas.Por último, y pensando en cómo facilitar a los entrenadores su trabajo y el control de sus deportistas, el libro incluye una serie de tablas, fichas y plantillas de control para el seguimiento de la evolución física y técnica de los tenistas.