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Joven y en Forma Para Siempre
Frank Lipman
Reseña del libro "Joven y en Forma Para Siempre"
¿Por qué experimentamos aumento de peso, fatiga, molestia, dolores, enfermedades y pérdida de la memoria a medida que envejecemos? Esto no es del todo cierto: nuestro organismo es perfectamente capaz de permanecer joven y nuestro cerebro seguirá siendo funcional si les damos lo que necesitan. El problema es que la mayoría de nosotros, abrumados por las tensiones y presiones de nuestras vidas, comemos los alimentos equivocados, dormimos poco y dejamos de movernos; carecemos del apoyo personal que necesitamos para sentirnos plenamente vivos y nos creíamos el mito de que envejecer significa deteriorarse.En este libro, el exitoso autor y experto en medicina integrativa y funcional, el internacionalmente conocido Frank Lipman, comparte lo que se necesita para vivir mejor. Rompe con los mitos y conceptos equivocados que rodean el envejecimiento y las dietas, y se concentra en lo que usted necesita hacer para sentirse bien. Su programa revitalizador de dos semanas y el programa de mantenimiento reúnen información clave sobre la resistencia a la insulina y la tolerancia a los carbohidratos, los desequilibrios intestinales y hormonales, los trastornos del sueño, los medicamentos y los suplementos alimenticios.
