Buscalibre.com Compra tus libros en Buscalibre, la libreria en español mas grande.
    Mi Cuenta

    Ingresa o Regístrate

    portada Jog on Journal: A Practical Guide to Getting up and Running (en Inglés)
    Formato
    Libro Físico
    Año
    2019
    Idioma
    Inglés
    N° páginas
    256
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9780008370039

    Jog on Journal: A Practical Guide to Getting up and Running (en Inglés)

    Bella Mackie (Autor) · William Collins · Tapa Blanda

    Jog on Journal: A Practical Guide to Getting up and Running (en Inglés) - Bella Mackie

    Libro Nuevo

    US$ 24,06

    • Estado: Nuevo
    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
    Se enviará desde nuestra bodega entre el Viernes 29 de Marzo y el Miércoles 10 de Abril.
    Lo recibirás en cualquier lugar de Internacional entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

    Reseña del libro "Jog on Journal: A Practical Guide to Getting up and Running (en Inglés)"

    The essential companion to the Sunday Times bestselling Jog On – a funny, practical guide to managing your mental health through exercise.Bella Mackie isn’t your average coach – she’s much swearier, and she’s never going to give you a nutrition plan or join you on a marathon. But through her inspiring personal story and realistic approach she’s already inspired thousands of men and women to manage their mental health through exercise. In this journal, Bella takes you on a journey from the sofa to the open road, helping you to:• Gain a new awareness of mental health problems such as anxiety and depression• Cope with side effects such as panic attacks and intrusive thoughts• Learn and memorise calming strategies such as breathing exercises• Build a checklist of everything you need to start running• Develop a regular running schedule, with realistic targets• Use exercise to gain confidence and manage mental health problemsPacked with insights from athletes and psychologists and step-by-step achievable goals, The Jog On Journal has everything you need to get you up and running.

    Opiniones del libro

    Ver más opiniones de clientes
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)

    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Inglés.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

    Preguntas y respuestas sobre el libro

    ¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

    Opiniones sobre Buscalibre

    Ver más opiniones de clientes