Name: hatha yoga illustrated (en Inglés)
Price: 28.56 USD
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Kirk, Martin ; Boon, Brooke ; DiTuro, Daniel
ISBN: 9780736062039

portada hatha yoga illustrated (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Martin Kirk

Brooke Boon

Daniel Dituro

Editorial

Human Kinetics Publishers

Idioma

Inglés

N° páginas

248

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.5 x 18.0 x 1.3 cm

Peso

0.61 kg.

ISBN

0736062033

ISBN13

9780736062039

Categorías

Yoga como ejercicio

hatha yoga illustrated (en Inglés)

Martin Kirk (Autor) · Brooke Boon (Autor) · Daniel Dituro (Autor) · Human Kinetics Publishers · Tapa Blanda

2 opiniones

Libro Nuevo

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Reseña del libro "hatha yoga illustrated (en Inglés)"

Experience the physical benefits and body awareness from hatha yoga--the most popular form of yoga today. Hatha Yoga Illustrated presents nearly 650 full-color photos to visually demonstrate 77 standard poses from hatha yoga that apply to all major hatha styles including Iyengar, Astanga, Anusara, and Bikram.Individual poses are presented from start to finish, showing you how to achieve proper alignment and breathing to ensure challenging yet safe execution. The result is an increase in the effectiveness, both physically and mentally, you'll experience with each pose. Several pose variations based on your personal preference, ability, and fitness level are also included. Eleven sample yoga routines show how to assemble the poses into workouts that meet your specific time, difficulty, and intensity parameters. Colorful and comprehensive, Hatha Yoga Illustrated is organized for your ultimate convenience and use. Use it to guide your muscles, as well as your mind, and increase strength and stamina, reduce stress and anxiety, reduce blood pressure, and increase flexibility.

Opiniones del libro

Berta Soledad Lastra SandovalMartes 09 de Julio, 2019
Compra Verificada
" Era lo que esperaba "
00
Martha Rojas RojasLunes 28 de Agosto, 2023
Compra Verificada
" Contacto siempre mi confianza! En busca libre! "
00

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