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core strength for 50+ (en Inglés)
Karl Knopf
(Autor)
·
Ulysses Press
· Tapa Blanda
core strength for 50+ (en Inglés) - Knopf, Karl
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Reseña del libro "core strength for 50+ (en Inglés)"
Stay young, improve your mobility and prevent injury with the bestselling fitness guide for core strength training for 50-plus from Dr. Karl Knopf. From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to: - Improve posture - Enhance sports performance - Guarantee low back health - Avoid injury With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.
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El libro está escrito en Inglés.
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