Comer Atentos
Jan Chozen Bays (Autor) · Shambhala Espanol · Tapa Blanda
6 opiniones Sin StockDemasiado bueno!
Libro muy simple de entender, principalmente trata de mindfulness al momento de alimentarnos. Lo recomiendo a quienes buscan ayuda en controlar la ansiedad al comer.
Excelente libre, llega a tiempo
Buen libro para adentrarse en la alimentación consciente, enfocada en las prácticas zen. Aunque requiere de cierto pensamiento crítico.
Me encanto , creo que es de gran ayuda en aprender a apreciar las cosas cotidianas de nuestra vida como alimentarnos, ser más felices con lo que tenemos
Excelente libro!!
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