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portada 7 Minutos al Día: Un Plan de 7 Semanas que Transformará tu Salud Para Siempre (Salud y Bienestar)
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
176
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788408244943

7 Minutos al Día: Un Plan de 7 Semanas que Transformará tu Salud Para Siempre (Salud y Bienestar)

Franziska Rubin (Autor) · Zenith · Tapa Blanda

7 Minutos al Día: Un Plan de 7 Semanas que Transformará tu Salud Para Siempre (Salud y Bienestar) - Franziska Rubin

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
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Reseña del libro "7 Minutos al Día: Un Plan de 7 Semanas que Transformará tu Salud Para Siempre (Salud y Bienestar)"

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre:-prevención de enfermedades-medicina mente-cuerpo-alimentación y recetas-autorreflexión y crecimiento personal-actividad física y rutinas de deporte-interacción social y relaciones sanas-rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

Opiniones del libro

Esperanza Melgares Domingo 25 de Diciembre, 2022
Compra Verificada

" Igualmente, recibido muy prontito. Gracias por el buen sevicio . "

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Preguntas frecuentes sobre el libro

Respuesta:
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
Respuesta:
El libro está escrito en Español.
Respuesta:
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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