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    portada Terapia Cognitivo Conductal Fácil: 10 Estrategias Para Manejar la Depresión, la Ansiedad y el Estrés
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2020
    Idioma
    Español
    N° páginas
    252
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788418000447
    N° edición
    1

    Terapia Cognitivo Conductal Fácil: 10 Estrategias Para Manejar la Depresión, la Ansiedad y el Estrés

    Vicente Merlo Lillo (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

    Terapia Cognitivo Conductal Fácil: 10 Estrategias Para Manejar la Depresión, la Ansiedad y el Estrés - Seth J. Gillihan

    4,89 estrellas - de un total de 5 estrellas 9 opiniones
    Libro Nuevo

    $ 17.86

    • Estado: Nuevo
    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
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    Reseña del libro "Terapia Cognitivo Conductal Fácil: 10 Estrategias Para Manejar la Depresión, la Ansiedad y el Estrés"

    Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth Gillihan, psicólogo y autor de éxito en Estados Unidos, nos guía a través de prácticas muy sencillas y fáciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicológico. Terapia cognitivo-conductual fácil no exige que descodifiques un lenguaje técnico ni que llenes páginas de libros de ejercicios. Con este recurso fácil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. ¿Qué encontrarás en este libro: •​Una visión general de la TCC y cómo funciona •​Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial •​Una guía para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudarán a lograrlos •​Útiles secciones de autoevaluación para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido

    Opiniones del libro

    Juan TapiaDomingo 30 de Mayo, 2021
    Compra Verificada

    " Muy bueno "

    00
    Hector D'alessandro SalaDomingo 25 de Julio, 2021
    Compra Verificada

    " Excelente edicion "

    00
    Lorenza Juliette Cortés GonzálezLunes 26 de Septiembre, 2022
    Compra Verificada

    " Buen libro. "

    00
    Enzo Mattus FernándezLunes 06 de Marzo, 2023
    Compra Verificada

    " Excelente y muy útil "

    00
    Ana OportoMiércoles 17 de Mayo, 2023
    Compra Verificada

    " Excelente!! "

    00
    Silvia LopezMartes 31 de Octubre, 2023
    Compra Verificada

    " Excelente manual de autoayuda, en lenguaje simple, al alcance de cualquier persona. "

    00
    Alejandro Perez ParedesSábado 11 de Noviembre, 2023
    Compra Verificada

    " Interezante "

    00
    Graciela AlvaradoLunes 10 de Mayo, 2021
    Compra Verificada

    " Excelente libro, muy claro y fácil de entender y aplicar. "

    01
    AnónimoMiércoles 16 de Junio, 2021
    Compra Verificada

    " Buen libro lo recomiendo ayuda con la ansiedad y a entender la TCC "

    01
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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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