Name: Purifica tu Cerebro
Price: 25.36 USD
Availability: InStock
Author: David Perlmutter
ISBN: 9786073190565

Formato

Libro Físico

Editorial

Grijalbo

Autor

David Perlmutter

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9786073190565

ISBN13

9786073190565

N° edición

Categorías

Dietética y nutrición
Cocina sana: alimentos integrales
Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Purifica tu Cerebro

David Perlmutter (Autor) · Grijalbo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Purifica tu Cerebro"

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así. El doctor David Perlmutter -autor número uno de The New York Times, con más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo, tenemos problemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa práctico de 10 días aquí incluido y las 40 deliciosas recetas que lo acompañan, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, sanar nuestros vínculos con quienes amamos y cambiar la trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versión de nosotros mismos.