Las Recetas de @Saschafitness
Sascha Barboza (Autor) · Diana · Tapa Blanda
10 opiniones$ 19.05
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Ir a Mis ListasSomos lo que comemos. Sí, ya sé que es una frase trillada y repetida hasta el cansancio, pero es la pura verdad. El estilo de vida fitness, que más que una moda es un modo, promueve una alimentación saludable en la que 90% de lo que consumes proviene de alimentos naturales no procesados, preparados por ti, y el restante 10% engloba todas aquellas "chucherías" y placeres que a todos nos gustan pero que debemos controlar para alcanzar el equilibrio. ¿Qué crees que va a reconocer mejor tu cuerpo ¿Algo de la naturaleza, como una fruta, un vegetal o un grano, o algo que viene en un paquete lleno de químicos e ingredientes que ni sabes pronunciar ¡Sabes la respuesta!El fitness es un matrimonio inseparable entre el ejercicio y la buena alimentación. Todo lo que comes genera una respuesta hormonal y química en tu cuerpo, que bien puede ayudarte a perder grasa, bajar niveles de colesterol y triglicéridos, o estimular la acumulación de grasa y otros índices negativos que te harán más propenso a enfermedades y padecimientos. Lo que comes puede ser tu peor veneno o tu mejor medicina preventiva. Desde pequeña, me ha gustado estar activa. Bailé flamenco durante diez años y moverme me hace sentir bien, no importa si es entrenando con pesas, en la caminadora, haciendo
" Es un libro simple pero que hace totalmente entendí le los conceptos. Y las recetas son muy fácil de hacer. Lo recomendaría a las personas as que quieran entender y empezar en el tema de alimentación equilibrada y sana. "
" cumplio mis expectativas, estoy muy conforme y lo recomendaría sin dudarlo, gracias "
" Es muy pedagogico, y fue de crecimiento personal en lo correspondiente a una alimentación balanceada. "
" Súper este libro "
" Es un libro básico para empezar una vida saludable "
" Todo perfecto, el valor del libro, genia y la entrega super rapida. Buscalibre nunca me falla. "
" Era lo que esperaba "
" Excelente "
" Excelente. Muy recomendado "
" Una guía completa para iniciar en la vida saludable. El libro llegó perfecto "
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