Name: Guia Para el Corredor de Montaña. Trail Running
Price: 24.12 USD
Availability: InStock
Author: Jeff Galloway
ISBN: 9788479029883

portada Guia Para el Corredor de Montaña. Trail Running

Formato

Libro Físico

Autor

Jeff Galloway

Editorial

Tutor

Tema

Running

Colección

En Forma

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788479029883

N° edición

Categorías

Deportes de pista y campo, atletismo

Guia Para el Corredor de Montaña. Trail Running

Jeff Galloway (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Guia Para el Corredor de Montaña. Trail Running"

Encuadernación: RústicaPara experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacersemonótonas,... Leer másEncuadernación: RústicaPara experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacersemonótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrar el propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivos personales, porque ninguna carrera de trail puede compararse a otra.El gurú del running Jeff Galloway brinda en esta Guía para el corredor de montaña. Trail running su particular enfoque sobre cómo empezar, garantizando un estilo de carrera libre de lesiones. Con su método Correr-Caminar-Correr (Run-Walk-RunTM), Jeff ayuda a los principiantes a iniciarse correctamente en el trail running. Al mismo tiempo, los corredores avanzados podrán emplear un programa especializado que les ayudará a prevenir el sobreentrenamiento, lesiones y otros contratiempos con los que podrían toparse durante las sesiones intensas de entrenamiento.El libro expone también la extensa variedad de productos para trail running existente, sobre todo la amplia gama de zapatillas especializadas.Todo aquel que desee pasarse al trail running, encontrará aquí la guía básica para hacerlo.Jeff Galloway es el autor del libro más vendido sobre carrera atlética en EE. UU. y es columnista de la revista Runner’s World, así como ponente en más de 200 conferencias sobre running y fi tness al año. Ha terminado más de 200 maratones y ha trabajado en el entrenamiento de cerca de 300.000 personas con un nivel medio de forma física, preparándolas para conseguir objetivos específicos. Este es su octavo libro publicado en esta misma editorial.