Name: Enséñale a tu ansiedad quién manda
Price: 18.67 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)
Author: Joel Minden
ISBN: 9789585549753

portada Enséñale a tu ansiedad quién manda

Formato

Libro Físico

Autor

Joel Minden

Editorial

AGUILAR

Colección

NO FICCION

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

254

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23 x 15 cm

ISBN

9789585549753

ISBN13

9789585549753

N° edición

Categorías

La ansiedad y las fobias

Enséñale a tu ansiedad quién manda

Joel Minden (Autor) · AGUILAR · Tapa Blanda

5 opiniones

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Enséñale a tu ansiedad quién manda"

Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo.

Opiniones del libro

Nadia Rocio Prada RojasLunes 13 de Diciembre, 2021
Compra Verificada
" Excelente guia de apoyo "
10
Lina Fernanda Pino CaroJueves 06 de Enero, 2022
Compra Verificada
" Excelente libro, lo recomiendo totalmente. "
10
Johanna Galindo RamírezViernes 19 de Agosto, 2022
Compra Verificada
" Maravilloso libro, me ha ayudado bastante!!! 100% recomendado. "
10
Wilson Correa LópezJueves 26 de Enero, 2023
Compra Verificada
" muy buen libro gracias sirve muchísimo si lo lee detenidamente y aplica lo que esta hay "
10
Daniela Palma GilLunes 12 de Julio, 2021
Compra Verificada
" Muy buen libro, es una excelente guía de autoayuda. "
11

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