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    portada Ayuno Consciente
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Categoría
    Libros de Superación Personal
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    256
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    9789584292704
    ISBN13
    9789584292704
    N° edición
    1

    Ayuno Consciente

    Endika Montiel (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

    Ayuno Consciente - Endika Montiel

    Libros de superación personal

    4,54 estrellas - de un total de 5 estrellas 13 opiniones
    Libro Nuevo

    $ 16.90

    • Estado: Nuevo
    Origen: Colombia (Costos de importación incluídos en el precio)
    Se enviará desde nuestra bodega entre el Martes 09 de Abril y el Lunes 15 de Abril.
    Lo recibirás en cualquier lugar de Internacional entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

    Reseña del libro "Ayuno Consciente"

    Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

    El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

    Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.

    Opiniones del libro

    Maira RochaDomingo 24 de Abril, 2022
    Compra Verificada

    " El libro es muy bueno en cuanto a la compra, eso que dicen entrega en un día, falso, mi libro llegó a los 9 dias "

    20
    Diana MarinMiércoles 17 de Marzo, 2021
    Compra Verificada

    " Muchos conceptos claros, aunque un poco repetitivos. "

    10
    Carolina Retamal CariViernes 25 de Junio, 2021
    Compra Verificada

    " Aun no termino de leerlo pero es interesante la propuesta, un poco tecnico pero entendible. "

    10
    Victor Oswaldo Sanchez DiazJueves 18 de Marzo, 2021
    Compra Verificada

    " muy bueno "

    00
    Lorena CarrilloLunes 12 de Abril, 2021
    Compra Verificada

    " Excelente Libro "

    00
    Marco Fabrizio PonceLunes 20 de Septiembre, 2021
    Compra Verificada

    " Muy buen libro, brinda conocimientos de los beneficios que tiene el ayuno, totalmente desconocidos en mi caso. "

    00
    Juan Fri MartinezMartes 01 de Febrero, 2022
    Compra Verificada

    " Buen servicio el libro llego en el tiempo estipulado y con un buen embalaje buen servicio "

    00
    Dina SanchezJueves 12 de Enero, 2023
    Compra Verificada

    " Me gusto mucho, la información excelente "

    00
    Mario Fernando MartínezJueves 16 de Febrero, 2023
    Compra Verificada

    " Muy enriquecedor. Gracias "

    00
    Luis Alberto AlvarezSábado 22 de Abril, 2023
    Compra Verificada

    " Es un texto muy bueno para comprender qué es el ayuno y las diferentes formas de abordarlo, es un libro corto pero sustancioso, el tamaño de la letra de esta versión me gustó mucho, llegue a el por la curiosidad que me dejó leer otros textos sobre alimentación saludable (COMO de Carlos Jaramillo) y ha sido un buen complemento para evitar cometer errores en la práctica del mismo. Lo recomiendo y al mismo tiempo sugiero complementar la lectura con investigación y lectura de artículos relacionados basados en una buena praxis investigativa y avalados por expertos en el tema. El ayuno consciente no es solo dejar de comer por periodos largos sino establecer objetivos claros que te permitan convertirte en una mejor versión de ti mismo a través de una alimentación basada en el mindfulness. "

    00
    Fernando RojasJueves 11 de Mayo, 2023
    Compra Verificada

    " La información es demasiado general, realmente solo el ultimo capitulo brinda información de bastante interés, existen otros con información un poco mas detallad "

    00
    Diana Suarez CoachMartes 05 de Diciembre, 2023

    " Excelente! "

    00
    German Alberto Rincon ReyJueves 18 de Enero, 2024

    " Es un libro que despliega los conceptos del ayuno de forma sencilla, ágil y clara. Del mismo modo, no se ahonda demasiado en los conceptos; se desarrollan de forma general.. si apenas estas llegando al mundo del ayuno, es un gran libro, que te abre una ventana de lo que es y como aplicarlo.. si eres una persona que ya has desarrollado y profundizado en este concepto, puede que sea muy básico. "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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