Stress can deplete our energy reserves, threaten our health, and even make us more vulnerable to anxiety, depression, and illness. This book, based on Jon Kabat-Zinn's mindfulness program for stress reduction, teaches mind-body practices derived from meditation and yoga to counteract the effects of stress and restore balance.
"Un libro maravilloso, clarificador y movilizador. Creo que es esencial para los terapeutas actualmente por lo relevante de profundizar en áreas donde otras teorías ya se han quedado cortas, así como para enriquecer a la persona del terapeuta. "
Rolly Alexis Garces Martinez Martes 03 de Enero, 2017"Excelente. Teoría y práctica. Funciona !!"
Sergio Sánchez Rodríguez Viernes 17 de Febrero, 2017"Excelente todo"
Hugo Germán Cabrera Bustos Domingo 23 de Julio, 2017"Quedo satisfecho con el producto adquirido y el cumplimiento y seriedad de Buscalibre.com en la adqusición de libros que he realizado."
Priscila Camarrna Miércoles 09 de Enero, 2019"Excelente"