El cansancio, la fatiga prematura y la lenta recuperacion fisica despues del ejercicio, son la trilogia del rendimiento fisico que mas preocupa al deportista, pues le suponen la imposibilidad para rendir adecuadamente. Y estos males llegan frecuentemente a cualquier persona, sea profesional o amateur, e incluso podriamos afirmar que, con mayor frecuencia al bien entrenado, pues sus exigencias son mayores.Aunque el entrenamiento fisico y tactico son el puntal de un buen resultado deportivo, la parte que cumplen los alimentos y los suplementos no esta suficientemente comprendida. El deportista actual, temeroso de evitar cualquier sustancia que sea considerada doping o al menos perjudicial, no aprovecha todo el enorme caudal de conocimientos existentes sobre como aumentar la resistencia fisica. Este libro supone una apuesta al dia de todo cuanto sabemos sobre como evitar el cansancio y aumentar el rendimiento.