Con un programa de 8 semanas para aprender a meditar todos los días. Este libro es para ti: · si aconsejas la meditación a los demás, pero tú no la haces · si te enfadas contigo mismo... por estar enfadado · si tu esterilla de yoga está llena de polvo · si las pastillas no funcionan · si la última vez que respiraste de manera profunda fue cuando te tiraste al agua de una piscina · si crees que no estás hecho para meditar...