¿Siempre tienes hambre?. Por David Ludwig. MD. Controla tus antojos, entrena tus células y pierde peso para siempre. El autor es un especialista de harvard, en los temas de la obesidad y su libro re define las reglas sobre la pérdida de peso, la dieta y la salud. Recomendado del librero Durante más de dos décadas, el doctor David Ludwig ha estado a la vanguardia en la investigación sobre el control de peso. sus estudios revelan que con las dietas bajas en grasa las células se activan para acumular más calorías. Tu ganas más peso, incluso aunque luches por comer menos alimentos. ¿Siempre tienes hambre? te propone un programa que ignora las calorías y las grasas. Las recetas y el pan de comidas incluyen deliciosos alimentos ricos en proteínas, carbohidratos naturales y grasas. ¿El resultado? Las células liberan su exceso de calorías y tú pierdes peso y medidas, sin padecer antojos ni hambre.
"Buena presentación"
Franz Nawrath Sábado 16 de Octubre, 2021"excelente y en "sintonía" con la actual mirada y enfoque del tema nutricional. recomendado !"
Margarita Garcia Lunes 05 de Junio, 2023"Este libro ayuda a entender cómo funciona nuestro metabolismo, como controlar la insulina, los mitos sobre las grasas, acabar con las anclas por comer y al final una serie de recetas apetitosas, incluidas salsas y vinagretas. Recomendado!"