Con este libro aprenderás a diseñar y a enseñar clases que sean accesibles, que tengan sentido y que sean llevaderas. Incluye 67 secuencias de asanas divididas por niveles, explicadas paso a paso e ilustradas con fotografías de cada postura. Con capítulos específicos de yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales y para practicantes de la tercera edad. Incluye cuadros resumen con las secuencias más populares de Hatha yoga. Mark Stephens es orientador de yoga y autor de amplio renombre. Haformado a más de un millar de profesores de yoga, dirige clases, talleres, retiros y entrenamientos de capacitación de profesores por todo el mundo. Stephens practica yoga desde 1991, ha explorado otros enfoques complementarios entre los que figuran el Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Vinyasa Flow, tantra, yoga terapéutico, anatomía y kinesiología funcional para el yoga, filosofía Yoguica tradicional y las filosofías modernas del ser y la conciencia.
"Me gustó mucho el libro, ayuda a organizar las clases con mayor criterio, explicando el sentido de las secuencias."
Juliana Pereira Martes 22 de Septiembre, 2020"Un libro para seguir aprendiendo de Yoga, para profundizar no solo en las asanas sino en la anatomía de cada una. Lo recomiendo"
Sonia Arguello Viernes 24 de Enero, 2020"Excelente!! Más de lo que esperaba."
Eduard Uran Salazar Domingo 19 de Septiembre, 2021"Demasiado completo, cumplió todas mis expectativas. Gracias "
Hilda Vargas Miércoles 23 de Junio, 2021"Excelente, justo lo que buscaba"