Técnicas para aprender a relajarse y respirar correctamente Aprender a relajarse y respirar correctamente son hoy día dos prácticas absolutamente necesarias para combatir todos los factores de estrés y agitación que afectan a nuestra salud física y mental. En este libro, explicados de un modo didáctico y asequible, encontrara una serie de ejercicios de fácil ejecución que le enseñaran a experimentar los beneficios de la relajación y respiración correctas, cómodamente en su casa o al aire libre