Este libro es una obra extraordinaria, con tips para adoptar la técnica adecuada sin dañar el cuerpo, la ropa adecuada, la alimentación, retos y niveles de exigencia personal, espacios para registrar avances y muchos consejos más para crear hábitos saludables para transformar la vida de cualquier persona, en solo ocho semanas, de la mano de la famosa blogera francesa AnneDubndidu.