Este libro perteneciente a la Colección En Forma, pretende ofrecer al lector los caminosadecuados para fortalecer y cuidar su espalda. Muchos sólo necesitará recordarlos, pero habrá otros, que deberá aprender. A través de esta obra presentamos posibilidades de conseguir una espalda sana, observando su cuerpo, ejecución de beneficiosos movimientos, mantenimiento de una posición erguida y realización de masaj