Shoto Kai Karate No Shin ZuiEl Karate Do tiene un altísimo valor formativo, tanto de la parte más externa –la condición física– como de la másShoto Kai Karate No Shin ZuiEl Karate Do tiene un altísimo valor formativo, tanto de la parte más externa –la condición física– como de la más interna –el espíritu–, y de ello se hace eco el autor en esta obra. En ella desgrana una serie de consejos muy útiles para el practicante, sea novel o avanzado, a través de los cuales puede progresar en su búsqueda del camino.De este volumen debemos destacar no sólo la parte más física, plasmada en fotografías que ilustran diversos Katas, sino las explicaciones para trascender el trabajo externo adentrándose en el trabajo interior, el Do.Mediante estos consejos del autor y un amplio capítulo que recoge las enseñanzas de diversos grandes maestro del Karate Do, el karateka tendrá amplias posibilidades de poder perfeccionar todas las técnicas del Karate.PRÓLOGONOTA DE AUTORCOLABORACIONES1. CONSEJOS PARA LA PRÁCTICA2. UN POCO DE HISTORIA3. KARATE SOMOS TODOSConceptos filosóficos.4. NOCIONES GENERALES• Sobre Arte Marcial y Karate Do• La respiración• El Dojo y la etiqueta• Tensión/Relajación• La atención (Yoi)• Meditación• La mirada (Metsuke)• Sobre Ki y Kiai• Sobre el Hara5. FORMACIÓN DEL NIÑO6. TECNICA BÁSICA• Zonas de contacto• Técnica básica: Defensas, Técnicas de defensa, Técnica de pierna• Posiciones básicas7. TRABAJO CON EL COMPAÑERO• La actitud• Ten no kata omote• La práctica• Ton no kata ura8. KATAS• Taikyoku shodan• Heian sandan• Heian shodan• Heian yondan• Heian nidan• Heian godan9. COMPETICIÓN Y KARATE DO10. LA APLICACIÓN REAL11. PARA LOS MÁS JÓVENES.12. UNA IMPORTANTE AYUDA• 20 Máximas• Citas de grandes maestros• Árbol genealógico• Breve diccionario de términos• Dojo Kun• Kendo. El camino del sable13. UN PASO MÁS