¿Está luchando contra la depresión o la ansiedad?¿Estás estresado y rodeado de eventos diarios?Hay una solución y está dentro de ti: el nervio vago.El nervio vago es un nervio craneal que parte del tronco del encéfalo y pasa a travésdel cuello gestionando las funciones de la laringe, faringe, cuerdas vocales y, al final, interfiere con el corazón, el esófago y el estómago.Es una parte fundamental de nuestro cuerpo y controla no solo el aspecto físico sinotambién el psicológico.Para quienes padecen enfermedades particulares como el trastorno de estréspostraumático, la ansiedad o la depresión, la estimulación del nervio vago es unremedio científicamente probado.Puedes hacer todo por ti mismo.En este libro encontrará útiles ejercicios de autoayuda, muchos consejosimportantes y explicaciones sobre las reacciones del nervio vago a la estimulaciónexterna.Estos son algunos de los temas que aprenderá ✓ Sistema nervioso autónomo✓ El cerebro y su conexión con el nervio vago✓ Psicología✓ Ejercicios de autoayuda✓ Sistema respiratorio, sus componentes y nervio vago✓ Corazón y nervio vagoCon esta guía precisa, comprenderá cómo curarse a sí mismo con hábitos yejercicios sencillos.Estará libre de trauma y depresión con un estilo de vida y una mentalidadsaludables.