La difusión del Hatha Yoga ha sido extraordinaria en los últimos años debido a los múltiples beneficios que se obtienen con su práctica. Esta obra proporciona todos los aspectos básicos para iniciarse en los secretos del yoga y resulta una excelente fuente de información para: • Quienes quieran iniciarse en el yoga, ya que encontrarán los principios de la práctica y las posturas en orden de complejidad.• Los que practican yoga, porque podrán profundizar algunos aspectos como los nombres y la simbología de las principales posturas.• Instructores de yoga y terapeutas, ya que podrán actualizar su conocimiento de los aspectos terapéuticos y energéticos de las diferentes asanas.'