Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.
"Totalmente recomendado, te explica con ejemplos muy prácticos cómo instalar hábitos potentes desde la realización de pequeñas micro-actividades, Es un entrenamiento entretenido y efectivo."
Lunes 12 de Abril, 2021"Es un libro muy bueno para poder enfocar lo que quieres ser y lograr como persona, te lleva de la mano con ejemplos que conoció de primera mano el escritor, respaldado con hechos científicos para mejorar como persona a través de lo hábitos"
José Gregorio Aponte Perez Domingo 23 de Mayo, 2021"Es un buen libro para entender cómo los pequeños hábitos nos afectan, y como hacer acciones de mejora de manera consciente para evitarlos mejorando los procesos disciplinarios individualmente a medida que avanza en su proceso personal. Buen libro"
Carlos Alberto Bejarano Barbosa Jueves 20 de Mayo, 2021"Excelente libro, con mucho por aprender y con mucho por aplicar"
Gloria Ceballos Viernes 05 de Junio, 2020"Excelente propuesta q nos lleva a iniciar en los hábitos de una manera diferente "