A medida que aumentan los índices de envejecimiento de la población en el mundo, también aumenta la necesidad del cuidado para aquellos que pierden su capacidad de independencia, por tal razón muchos libros y manuales se han centrado en recopilar recomendaciones para entrenar a los cuidadores familiares en el desarrollo de habilidades de cuidado; sin embargo, es escasa la literatura centrada en el cuidado de la salud física y mental de los cuidadores. Los cuidadores informales pasan por diferentes etapas y situaciones difíciles, que muchas veces los pone al límite de su actuar, sobrepasando sus capacidades de resilencia, es ahí donde se genera un desgaste que puede llevar al desarrollo de múltiples complicaciones en la salud física y mental del cuidador, los mismos profesionales de la salud física y mental, muchas veces no logran comprender la situación del cuidador. Esta guía es una herramienta útil para profesionales de la salud, especialmente profesionales en salud mental (Psicólogos y psiquiatras), que se enfrentan en el día a día con pacientes con sobrecarga generada por el cuidado de otros. Con un lenguaje directo y sencillo, basado en la experiencia de expertos y en la evidencia de investigaciones recientes, aclara conceptos, da recomendaciones clínicas, propone un listado de cuestionarios de evaluación para la detección de la sobrecarga, y finalmente sugiere estrategias de intervención para impactar positivamente en la calidad de vida de los cuidadores.