En la vida actual, las profesiones tanto manuales como intelectuales se especializan cada vez más, haciendo la actividad unilateral y monótona. Sólo pone en movimiento, casi automático, determinados músculos del cuerpo, y algunas facultades de la mente, dejando el resto casi del todo inactivo. Para corregir estas anómala s condiciones y recobrar el equilibrio físico y mental son muy necesarios los ejercici