El doctor Jampolsky explica la manera en que el perdón nos libra del sufrimiento. El perdón es la única forma de reconciliarnos con nuestro pasado y construirnos una vida feliz, ya que muchos de los padecimientos que aquejan tanto a nuestro cuerpo como a nuestra mente y espíritu son provocados por resentimientos que guardamos durante mucho tiempo y, por tanto, sólo tienen un remedio: el perdón.