Para un rendimiento al máximo nivel Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo, presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición. Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, proporcionan a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico. El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online con demostraciones, comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.
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Jaime Gómez Henríquez Jueves 03 de Agosto, 2017"Bastante breve el tiempo entre la compra y la recepción, excelente estado del producto "nuevo". Gran servicio y precio "
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Esthefani Amalia Veliz Moya Miércoles 16 de Junio, 2021"Excelente libro y la entrega a tiempo en muy buenas condiciones."
Felipe Muñoz Viernes 04 de Septiembre, 2020"El libro llegó dentro del plazo establecido y en excelente condiciones. Servicio de calidad, felicitadiones!"