Llegar a la menopausia es un viaje de toda la vida, un viaje por el crecimiento, el desarrollo y el aprendizaje. Pero al igual que con cualquier otro viaje es importante que se prepare para este. El propósito de la preparación no es evitar todos los síntomas que viene con la menopausia y el envejecimiento, eso es imposible. La preparación esta destinada más bien a minimizar la gravedad de la expresión de esas condiciones. Y, en consecuencia, disfrutar de esta etapa manteniendo su salud física y mental.