Algunas personas vienen y me dicen: “Enséñeme qué debo comer”. Las mujeres son las transmisoras de la cultura nutricional, ya que influyen directamente en los hábitos alimenticios de los hijos. Para una adecuada prevención de las enfermedades de la nutrición, es prioritario enseñar bien a las madres. Este libro está dirigido a las mujeres de todas las edades. En él se explican algunos de los problemas de salud y nutricionales a los que van a tener que enfrentarse a lo largo de la vida y sirve de ayuda para enfocarlos adecuadamente.