El poder de la concentración "Todo conspira cada vez más para distraernos, para aturdirnos, para dejarnos sordos con una incesante cacofonía de reclamos. (...) Winifred Gallagher descubrió a causa de la enfermedad el misterio de la atención al presente, la facultad fabulosa de la mente humana para concentrarse plenamente en algo, iluminarlo, percibirlo como una revelación, como un tesoro a la vez sólido y fugaz". -Antonio Muñoz Molina, Babelia (El País) La calidad de la vida no depende de la fortuna, la inteligencia o la belleza; ni siquiera de las cosas que nos pasan. La experiencia vital está definida por aquello a lo que elegimos estar atentos. Apoyándose en los últimos descubrimientos en neurociencia, la escritora Winifred Gallagher realiza una investigación apasionante sobre el papel de la atención a la hora de definir la conducta, la experiencia y la identidad humanas. Al elegir los objetos materiales y sujetos mentales a los que atendemos, afirma la autora, no sólo sublimamos nuestro presente; estamos creando nuestro futuro. Página a página, ofrece las herramientas necesarias para convertir una atención involuntaria e inconsciente en otra consciente y enfocada, capaz de crear el tipo de experiencias que querríamos tener y convertirnos en la persona que desearíamos ser. Atención plena, que ha merecido críticas elogiosas en nuestro país incluso antes de su aparición, merece toda nuestra atención, por muchas distracciones que nos salgan al paso.
"Es bastante interesante, enseña ampliar la atención y la concentración, y ayudar a distinguir y mejorar nuestro comportamiento y razonabilidad en base a esto."
Luis Alberto Alvarez Sábado 22 de Abril, 2023"La autora habla acerca de un recurso limitado y sobrevalorado de la mente: la atención. A través de sus páginas describe cómo la atención influye en la cotidianidad de nuestros días y afecta aspectos como las emociones, la personalidad, las relaciones sociales, la satisfacción, el rendimiento físico y el rendimiento mental, las decisiones que tomamos a diario, la creatividad, la salud y el sentido de la vida. Este texto me ha gustado mucho porque la experiencia que motivó a la autora a investigar sobre el tema, hace que se sienta muy cercano, y además el texto promueve la práctica de la meditación como una forma de ejercitar la atención."